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    維d鈣和魚肝油的區別是什么?什么時候補充魚肝油?

    發布時間:2022-08-09 17:20:47 來源:互聯網

    維生素D鈣和魚肝油是嬰兒生長期常見的兩種營養食品。一般來說,維生素D鈣和魚肝油有一定的區別。魚肝油是從鱈魚或鯊魚中提取的營養物質,主要含有大量的維生素和各種礦物質。維生素D鈣是一種人工制作的營養食品,營養成分較小。

    維d鈣和魚肝油的區別是什么?什么時候補充魚肝油?

    維d鈣和魚肝油的區別

    維生素d鈣大部分都是人工合成的,成分單一,只有維生素D和鈣兩種營養素。劑量也更清晰。魚肝油是從鯊魚、鱈魚和其他深海魚的肝臟中提取的脂肪,黃色和魚腥味。主要成分是維生素A和維生素AD。通過不同的加工程序,可分為食品魚肝油、保健魚肝油和藥品魚肝油,其中維生素A和維生素D的劑量相對最準確。除維生素A和維生素D外,魚肝油還含有其它魚類成分。

    維d鈣和魚肝油的區別是什么?什么時候補充魚肝油?

    比如對魚過敏的寶寶要慎用魚肝油。

    每日推薦攝入維生素A和維生素D,分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時間內攝入大劑量,或者長時間每日攝入過量維生素A和D都會引起中毒。表現為食欲不振、體重不增、易怒、出汗、頭痛、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等。濃魚肝油滴劑每克含維生素A和D單位5萬,單位5000,1克30滴左右,每天3-5滴就夠了。

    何時補充魚肝油

    維d鈣和魚肝油的區別是什么?什么時候補充魚肝油?

    如果嬰兒母乳不足或斷奶后蛋黃不及時添加,動物肝臟富含維生素A和維生素AD以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果和其他食物;或慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D吸收;或慢性消耗性疾病使維生素A和維生素AD消耗增加;或缺乏陽光;以及生長過快導致需求增加等因素都會導致維生素A和D的缺乏。

    2-3歲以后,兒童生長速度減慢,飲食品種和戶外活動增一般不需要額外補充魚肝油。

    乳中維生素A的含量高于牛奶。如果乳母營養充足,飲食平衡,乳中的維生素A大多能滿足嬰兒的需求。維生素D在母乳和牛奶中較少,因此無論是人乳喂養還是牛奶喂養的嬰兒,從出生后2-3周起每天都必須服用維生素D連續2-3年服用400單位的預防劑量,特別是早產兒、雙胞胎和維生素AD缺乏因素的兒童需要額外補充維生素A和維生素AD。

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